☆バネ☆マスターを目指して

【e製造業の会 Eコマースセミナー】脱☆下請け！ 直販メーカーへの道は、Amazonで切り開こう！！～のご案内

e製造業の会のセミナーのご紹介です、
製造メーカーの夢の一つ「直販メーカー」 への道案内になる
セミナーです。

2年程前に納品しました、圧縮ばねの劣化検査依頼を受けました。
主にヘタリや偏芯を観るのですが、到着したバネがこれ↓

クリーンルーム仕様だったので、
思わず手袋を使用しての検査となりました、
結構緊張しましたが、荷重は全て10％以内
自由長のヘタリは無かったですが、
少し偏芯傾向はありましたが、
検査は全て合格でした。

SUSφ2.0×外32×有11×座各1×高132

昨日も京橋Tipでエアロに参加してきました、
実は先週の8日も参加しているので、
今年に入って早くも2回目です。

通常はインストラクター毎1週間に1回の割合で
プログラム（同コリオ）がありますので、一月に3～4回多くて
5回のコリオですが、もう十数年も同インストラクターの
レッスンを受けているので、2回目になると
凡その動きが予想できます。

でも飽きないですね、やればやるほど面白いです、
いつもならウエイトトレーニングを終えて、
エアロを一本受けるとヘトヘトなのに、 昨日は
なんと全然平気で、もう少しやろうかなと
思えるぐらい元気でした。

今年も一年Tipでの運動習慣は続けたいです、
今日はそれが嬉しかったのか、元気一杯です。
失注にもめげず。（^^

昨夜のテレビを観ていると、不眠の解消方法として
座禅や瞑想等が良いと紹介されていました。

現実を正視することを避けたりすることにより、
不安が益々増大されて不眠や動悸が酷くなる、
とされていました。

人間には自分や他人の心を客観的に捉える、
背内側前頭前野（はいないそく ぜんとうぜんや）と呼ばれる
機能が脳の中にあり、それを鍛える事により
客観的にものを捉え少しの時間で不安から解放されるように
なるようです。

私も早速今日から取り入れ、眠り力を鍛えます。

詳しくは
NHK「ためして、ガッテン」

今年も昨日、恒例今宮戎に参拝に参りました。

ここ数年は家内と共にお昼にお参りしていますが、
十数年前までは、商売仲間の皆様と一緒に、
仕事を終えてから行くのが恒例でありました。

参拝も程ほどに難波までの露天を覗き・冷やかしながらそぞろ歩き
ミナミの料理屋さんで「てっちり」に舌鼓を打ち、
夜中まで良く飲み歩いていました。

最近はお昼に行って、笹を持って真直ぐに帰宅または、
家内と昼食・買い物をしたりと昔と比べると大人しくなったものです。 
「年を取った」というのは厳禁。

この参拝を終えると新年の本格始動です。！！！