☆バネ☆マスターを目指して

ティップネスに入会してもう18年ぐらいになります、
確か関西オープン2周年記念で入会金が半額の￥5,000だった
と憶えています。
最近ではスポーツジムで入会金をとるような処は無いと思いますが、
当時は1万円位のところが多かったです。

入会して1ヶ月してから初めてスタジオデビューしましたのですが、
初めての感想はガマの心境でしたね、回りが鏡で自分の姿が
映し出されるの見て脂汗が出てきたのを今でも憶えています。

多分その時のイントラさんが良かったのか今でもエアロビクスは続いています、
昨日も軽いウエィトトレーニングの後、中級・上級と2本続けて受けています。

運動習慣が身につけられ生活習慣病の指摘を受けないのは、
ジムのお陰です、感謝です。 m(__)m

最近の日曜日はお昼1時頃から6時ぐらいまでTip京橋でトレーニング？
しています。

ストレッチ→ベンチプレス→背筋・腹筋等1時間ぐらい後に

エアロビクスを45分、休憩15分、エアロ50分、休憩20分、エアロ60分
と言うスケジュールを3週間こなしました。

いつもクタクタで電車に乗っていますが、昨日は天神祭の花火があり
浴衣の若い子が駅を埋め尽くしていると言う災難に？？？
暑いのに余計に熱さをヒートアップしてくれてる感じですが、
これから花火見物に行くねんという元気さが見れました。

たまには花火見物するぐらいの余裕が欲しいなぁっと
思いましたね。

一年位まえから私の回りで急に皆さんがランニングを始められまして、
いつもお世話になっているえ「e製造業の会」では、「eランニングクラブ」が
創設され各マラソン大会に皆さん出場されました。

その頃私は鼻と喘息の状態が今一つ良くなかったの参加を躊躇っていたのですが、最近になって
かなり良くなってきているのでそろそろ始めようと思っていたところ
京橋Tipでセール中のランシューズを見つけて買ってしまいました。

さて、何時デビューさせるか思案中です。

昨日は仕事中に少し抜けて、ご近所の布施Tipで
エアロビクスをしてきました。
いつも、京橋Tipでしかされないのイントラさんの代行でしたので
是非一度布施でされると聞いて、お昼1時からのなのに
エイヤーと出かけました。

ベテランのイントラさんで、フロントラインは
「おっかけさん」で占められていましたが
この光景には布施のレギュラーメンバーさん達には
奇異に移るのでしょうね。

内容は通常のレッスンよりシンプルにそして丁寧に
回数を重ねていく方法を取られていたので
「おっかけさん」には少し物足らない
「布施レギュラーさん」には良い汗を掛けれる

またきてくださいね。

11日にの建国記念日に布施のティップネスで開催され
参加しました。
その名も「Back to the 90's～もう一度あの頃へ～」
つまり、90年代の懐かしのエアロビクスをやりましょう。 ♪
と言う企画でした。
今をブンブン言わしてるK本IRとデビューから知っている K下IRの
Wイントラで、時間は90分
アップからプッシュアップから始まり（これって久しい？）
ローインパクトは面代わりもあっただけど、
何とかハイインパクトでもジャンピング･ジャック有りの
懐かしの振りと曲で、無我夢中で90分を終了しました。
去年に手術を受けて以来のハードトレーニングを
無事こなせたのでチョッピリ体力に自身を
持つ事が出来ました。

2月 11日建国記念日に布施のティップネスで開催された
エアロビクスイベントに参加しました。

その名も「Back to the 90's～もう一度あの頃へ～」
つまり、90年代の懐かしのエアロビクスをやりましょう。♪
と言う企画でした。

K本 IRとデビュー当時から存じ上げてるK下IRのWイントラで、
時間は90分間のノンストップ、ウォーミングアップにはプッシュアップかが入り（これって久しい？）、
ローインパクトではクルクル回っての面替わりもあり。

ハイインパクトでもジャンピング･ジャック（これも久しい）
何とかこなし懐かしの振りと曲で、無我夢中で90分を終了しました。

去年に手術を受けて以来のハードトレーニングを無事こなせたので
チョッピリ体力に自身を持つ事が出来ました。