8月 2010

週末恒例の大阪城ラン＆ウォークしてきました。
昨夜の雨が効いたのかは、今朝は涼しく感じた朝でした。

これまでとは異なり公園までは自転車で往復することに
前回帰宅中に猛烈な腹痛を起こしたので、一応安全策を取ることに・・・

Bコースを一周して後にAコースをウォーク＆ランで、
何時もより長くランをしようとしたのですが、息苦しくなり
途中からはお散歩作戦になりました。

小一時間で凡そ6Kmを良い感じの汗を掛けました。
nikesport bandが機能しないのが少し残念・・・

Tipメンバーさんに刺激されて買っちゃいました、
後は走るだけです。

ナイキスポーツバンド2、使い方もこれから練習です。
みんなIpodに似てきていますね。