- 2011-04-18 (月) 14:58
- ウォーキング＆ラン
土日とTipで思いきり汗を流してきました。
土曜日は起きた時少し酔いが残っていたようで、
無理をせず、昼から「布施Tip」へ軽くウエイトトレ・
エアロビクス・トレッドミルも歩く感じでした。
日曜日は「京橋Tip」へ、フリーウエイトでベンプレを70Kgまで上げその後も背中・
腕・腹筋と1時間たっぷりその後、エアロを2本合計105分と疲れましたが、
その充実感はサイコーです、今週からまた頑張れます。
5ヶ月ぶりのラン
カテゴリー
つぶやき
このページのキーワード
ニュース
-
e製造業の会
リンク
-
製造業グループ