- 2010-10-25 (月) 11:59
- 近況
隣の小学校のグランドでは、今月の3日より小学校の運動会、次の祝日11日が幼稚園の運動会、そして17日が保育園の運動会そして昨日24日は、町内会の運動会と5週連続賑やかな音と共に暮らしています。
私と言えば平日は専ら早朝ランニングに精を出し、日曜日・祝日はティップネス[G]で汗を流しています。
昨日も朝に16ｋｍのランを終えた後、PM1：00に京橋ティップでトレーニング開始です、軽いアップから
ベンプレを50kg→70kgまで、背中のラットプルダウンを30→40Kg、レッグプレス70→90kg、残りをシットアップを
100回といつもトレーニングを1時間程度で終えました。
次がエアロのミドル、アドバンスと50分、1時間と2種目を連続受けた後にストレッチでワークアウト、
帰宅時間がPM6：00という体にとっては超ハードな、脳みそに取っては穏やかな休日をという
充実した日曜日を過ごせました。
良いですね、スポーツで汗を流す爽快感は、今週もガンガンと仕事をやれそうです。